Nuorten ihonhoito: kosmetologin vinkit ja tärkeimmät huomiot

“Yksi suurimmista virheistä on liian voimakas puhdistus, joka voi johtaa ihon kuivumiseen ja ylikuormittamiseen.”

Nuoruus on aikaa, jolloin iho kokee monia muutoksia, ja nuoren ihonhoito saattaa tuntua välillä haasteelliselta. Akne, rasvoittuminen, ihon kuivuminen ja herkkyys ovat yleisiä ongelmia, joita nuoret saattavat kohdata. Oikeanlaisen ihonhoitorutiinin luominen on tärkeää, jotta iho pysyy terveenä ja kauniina myös aikuisuuteen siirryttäessä. Tässä blogitekstissä käsitellään, miten nuori voi hoitaa ihoaan ja mitä asioita ihonhoidossa kannattaa ottaa huomioon.

Nuoren ihon erityispiirteet

Nuoren ihonhoidossa on tärkeää ymmärtää, että nuori iho eroaa aikuisen ihosta monella tavalla. Iho on usein rasvoittuvampi, sillä hormonaaliset muutokset vaikuttavat talin tuotantoon. Tämän vuoksi nuorten iholla voi olla taipumusta rasvoittumiseen, finnien ja mustapäiden muodostumiseen. Toisaalta, nuorten iho voi olla myös herkempi, ja ulkoiset tekijät, kuten sää ja ympäristön saasteet, voivat aiheuttaa ärsytystä.

Miten nuoren iho tulisi puhdistaa?

Ihon puhdistaminen on tärkeä osa nuoren ihonhoitorutiinia, mutta se on tehtävä oikeilla tuotteilla. Yksi suurimmista virheistä on liian voimakas puhdistus, joka voi johtaa ihon kuivumiseen ja ylikuormittamiseen.

• Puhdistusgeelit ja vaahdot: Rasvoittuvalle ja epäpuhtaalle iholle sopivat kevyet puhdistusgeelit ja vaahdot, jotka poistavat liiallisen talin ilman, että iho kuivuu liikaa.

• Hellävaraiset puhdistusmaidot: Jos iho on kuiva tai herkkä, kannattaa valita mietoja puhdistusmaitoja, jotka kosteuttavat samalla ihoa.

• Älä unohda kasvovettä: Kasvovesi voi tasapainottaa ihon pH:ta ja poistaa viimeisetkin epäpuhtaudet.

Vältä liian voimakkaita, alkoholipitoisia tuotteita, sillä ne voivat kuivattaa ihoa ja pahentaa aknea pitkällä aikavälillä.

Myös retinoli ja anti-age tuotteet on syytä jättää sivuun. Niillä nuori voi aiheuttaa enemmän haittaa ihollensa kuin hyötyä.

Akne ja mustapäät: Miten hoitaa niitä?

Akne ja mustapäät ovat yleisiä ongelmia nuorilla. Hormonaaliset muutokset, kuten puberteetti, voivat nostaa talintuotantoa ja estää ihohuokosten kunnollista puhdistumista, mikä johtaa epäpuhtauksiin.

• Aknen hoito: Aknen hoidossa kannattaa valita tuotteita, jotka sisältävät salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia, sillä nämä auttavat avaamaan tukkeutuneita ihohuokosia ja vähentämään bakteerien määrää.

• Mustapäiden ehkäisy: Mustapäiden syntyminen voidaan estää säännöllisellä kuorinnalla ja syväpuhdistavilla naamioilla, mutta liian voimakas kuorinta voi ärsyttää ihoa. Suosittelen pehmeitä, hellävaraisia kuorintavoiteita, jotka eivät ole liian karheita.

• Älä purista finnejä: Vaikka kiusaus puristaa finnejä on suuri, tämä voi johtaa tulehdukseen ja arpeutumiseen. On tärkeää antaa iholle aikaa parantua. Tällöin voisi mieluiten käyttää apteekista saatavia finnilaastareita, jotka ovat huomaamattomia sekä niiden päälle voi hyvin käyttää jopa meikkiä!

Mitä nuoren iho tarvitsee kosteutukseen?

Nuoren ihon kosteuttaminen on yhtä tärkeää kuin sen puhdistaminen. Monet nuoret saattavat ajatella, että iho ei tarvitse kosteutusta, koska se on jo rasvoittuva, mutta tämä ei ole totta. Itse asiassa rasvoittuva iho on myös usein kuiva, jos sen kosteustasapaino on häiriintynyt.

• Kevyet kosteusvoiteet: Valitse kevyet, öljyttömät kosteusvoiteet, jotka eivät tuki ihohuokosia. Hyaluronihappo vaikuttava aineena on erinomainen kosteuttaja, joka sopii lähes kaikille ihotyypeille.

• Geelimäiset kosteusvoiteet: Nuorelle iholle geelimäiset kosteusvoiteet ovat loistava sekä suosittu valinta, sillä ne imeytyvät nopeasti eivätkä jätä rasvaista pintaa.

• Aurinkosuoja: Aurinkosuoja on olennainen osa ihonhoitoa, sillä UV-säteet voivat vaurioittaa ihoa ja lisätä ikääntymisen merkkejä. Valitse aurinkovoide, joka sopii nuoren iholle ja on komedogeeninen, eli ei tuki ihohuokosia. Esimerkiksi apteekeista saatava La Roche Posay UV Mune Ultra Light spf50 on loistava valinta tähän! Kyseinen aurinkovoide on niin sanottu ”bestseller” eikä suotta. Aurinkosuojan voi levittää meikin alle - se ei valu eikä tahmaa. Tuotetta voi myös levittää silmänympärysiholle. Tuote on todella kevyt koostumukseltaan, jolloin se on myös todella miellyttävä etenkin nuoren iholla.
  
  

Onko nuorten iho herkempi? Miten suojata ihoa ulkoisilta tekijöiltä?

Nuorten iho on usein herkempi ulkoisille tekijöille, kuten ilmasaasteille, kylmälle ilmalle ja auringolle. Tämä voi tehdä ihosta ärtyneemmän ja altistaa sen ongelmille.

• Ihon suojaaminen kylmältä ja tuulelta: Talvella iho voi kuivua ja ärsyyntyä kylmän ilman vuoksi. Voit käyttää kosteuttavia voiteita, jotka suojaavat ihoa tuulelta ja kylmältä.

• Suojaus ilmansaasteilta: Saasteet voivat tukkia ihohuokoset ja aiheuttaa tulehduksia. Tässäkin puhdistus on tärkeää, mutta myös antioksidantteja sisältävät voiteet voivat auttaa suojaamaan ihoa saasteilta.
  
  

Miten edistää nuoren ihon terveyttä?

Nuoren ihon hyvinvointi on kiinni myös elintavoista. Hyvät ruokailutottumukset, riittävä uni ja stressin hallinta vaikuttavat kaikki ihon kuntoon.

• Terveelliset elämäntavat: Syö monipuolisesti ja huolehdi riittävästä veden saannista. Kasvikset, hedelmät ja proteiinit edistävät ihon terveyttä.

• Riittävä uni: Unenpuute voi heikentää ihon kuntoa ja aiheuttaa aknen pahenemista. Pyri saamaan 7–9 tuntia unta yössä.

• Vältä stressiä: Stressi voi lisätä hormonien eritystä ja pahentaa ihon ongelmia. Stressinhallinta on tärkeä osa nuoren hyvinvointia. Kosmetologin vinkki: kasvohoito Kaartin apteekkihoitolassa on ihana rentoutumishetki ja voi olla avuksi myös stressin vähentämisessä.

Yhteenveto

Nuorten ihonhoito vaatii erityistä huomiota ja oikeanlaisten tuotteiden valintaa. Ihon puhdistus, kosteutus ja aknen ehkäisy ovat tärkeitä askelia, mutta myös elintavoilla, kuten ravinnolla ja unella, on suuri merkitys ihon terveyteen. On tärkeää valita tuotteet, jotka sopivat nuoren ihon tarpeisiin, ja muistaa, että liian voimakkaat tuotteet voivat tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä.

Tutustu sivuillamme nuoren ihon erityispiirteisiin suunniteltuun ihanaan kasvohoitoon ja varaa aika kauneushoitolaamme! Kaartin apteekkihoitolamme palvelee kätevästi apteekkimme yhteydessä - Helsingin Kasarmitorilla.

Asiantuntijana Kaartin apteekin kosmetologi, Nea